¿Para qué sirve la hierbabuena? 10 beneficios del té de hierbabuena
Qué es la hierbabuena La hierbabuena o menta es una de las hierbas medicinales más utilizadas desde la antigüedad, ya que desde esos tiempos se han valorado sus propiedades culinarias, medicinales y aromáticas. Quizás aún no sepas que existen unas 25 especies diferentes de menta, siendo la hierbabuena. El nombre científico de la hierbabuena es Mentha spicata. Una de las formas más populares de obtener sus propiedades terapéuticas, es preparando té con sus aromáticas hojas, ya que sus componentes activos quedan infundidos en el agua
Para qué sirve el té hierbabuena
Los beneficios del té de hierbabuena son varios, ya que es una planta que posee muchas propiedades curativas. Entre las innumerables propiedades de la hierbabuena se destaca su capacidad antiespasmódica, carminativa, expectorante, digestiva, analgésica y antiséptica.
Es por esta razón, que el té de hierbabuena puede servirte para:
Adelgazar
Al parecer, el suave y fresco aroma de la menta y la acción de algunos de sus componentes orgánicos, pueden ayudarte a disminuir el apetito. Lo cual redundará en que sientas menos necesidad de consumir alimentos y por ende menos posibilidades de aumentar de peso. Por esta razón, el té de hierbabuena para adelgazar, es considerado como un excelente remedio natural.
Digestión
El té de hierbabuena actúa como un excelente digestivo, ya que tiene la capacidad de aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable: indigestión, dispepsia y los espasmos del colon. Este beneficio está estrechamente vinculado al efecto relajante que puede provocar el mentol en tus músculos. Una vez que los músculos lisos que rodean el intestino están relajados, hay menos probabilidad de que sufras un espasmo o indigestión.
Náuseas y vómitos
Este té produce en tu organismo una acción antiespasmódica, que te ayudará a reducir las ganas de vomitar y las náuseas, mismo durante los viajes. El té de hierbabuena para aliviar náuseas y vómitos es muy efectivo, ya que puede reducir los dolores de estómago asociadas al mareo.
Mal aliento
El té de hierba buena combate el mal aliento gracias a su rico contenido en mentol. Esto le proporciona a esta bebida un sabor mentolado fuerte que asociado a su poder antibacteriano, la convierte es un enjuague bucal muy efectivo que te ayudará a combatir la halitosis.
Infecciones
El té de hierbabuena previene infecciones, ya que puede ayudarte a frenar el crecimiento de muchas bacterias, incluyendo la Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli, vinculadas al desarrollo de algunas enfermedades.
Alergias
Su rico contenido en aceites esenciales resulta un excelente remedio natural. El té de hierbabuena para las alergias y los síntomas nasales de la rinitis alérgica, es la mejor alternativa natural que puedes elegir.
Resfriados y gripes
El mentol, uno de los principales componentes químicos de la menta, actúa como descongestionante, produciendo que las membranas inflamadas de tu nariz, se encojan, facilitándote la respiración. El té de hierbabuena puede curar resfriados y gripes gracias a su poder expectorante, muy bueno para eliminar el exceso de mucosidad y la tos.
Piel
El té de hierbabuena es excelente para la piel, ya que añadido a un baño de inmersión puede ayudarte a estimular y tonificar la piel de todo tu cuerpo. Es muy bueno para regular la oleosidad de la piel, especialmente para pieles normales y secas, pero evita su uso si tu piel es grasa.
